الكاراتيه شوتوكان

فن قتالي ياباني عريق يجمع بين القوة والروحانية

空手道

ما هو الكاراتيه الشوتوكان؟

التعريف

الشوتوكان (松濤館) هو أحد أكبر وأشهر أساليب الكاراتيه في العالم، تأسس على يد المعلم الأسطوري جيتشين فوناكوشي (Gichin Funakoshi) والذي يُلقّب بـ "أبو الكاراتيه الحديث".

كلمة "شوتو" (Shoto) تعني "أمواج الصنوبر" وهو الاسم المستعار الذي كان يستخدمه فوناكوشي في كتابة الشعر، بينما "كان" (Kan) تعني "قاعة" أو "مدرسة".

خصائص الشوتوكان

  • الوقفات العميقة والثابتة: توفر قاعدة قوية وتوازن محكم
  • الحركات الخطية والمباشرة: تركز على القوة والسرعة
  • الضربات القوية: استخدام الوركين في توليد قوة هائلة
  • التنفس المتزامن: ربط التنفس مع كل حركة
  • التركيز على الكاتا: حفظ الحركات التقليدية

رحلة عبر التاريخ

من أوكيناوا إلى العالمية

القرن 14-15

البدايات في أوكيناوا

نشأ الكاراتيه في جزيرة أوكيناوا اليابانية، حيث مُنع السكان من حمل السلاح، فطوّروا أسلوب قتالي يعتمد على اليدين والأرجل للدفاع عن النفس.

1868

ولادة جيتشين فوناكوشي

وُلد المعلم جيتشين فوناكوشي في أوكيناوا، وبدأ تدريبه على الكاراتيه منذ طفولته.

1922

الانتقال إلى طوكيو

نقل فوناكوشي الكاراتيه من أوكيناوا إلى البر الرئيسي الياباني (طوكيو)، وقدّم أول عرض علني للكاراتيه.

1936

تأسيس الشوتوكان

افتُتح أول دوجو (قاعة تدريب) رسمي للشوتوكان في طوكيو.

1950-1960

الانتشار العالمي

بدأ الكاراتيه في الانتشار عالميًا عبر الطلاب الذين تدربوا في اليابان.

2020

الكاراتيه الأولمبي

ظهر الكاراتيه كرياضة أولمبية لأول مرة في دورة طوكيو 2020.

فلسفة ومبادئ الكاراتيه

أكثر من مجرد قتال

المبدأ الأساسي

"كاراتيه ني سنتي ناش" (Karate ni sente nashi) - "لا يوجد هجوم أول في الكاراتيه"

هذا المبدأ يؤكد أن الكاراتيه هو فن للدفاع عن النفس وليس للعدوان.

مبادئ الدوجو كون

القواعد الخمس التي يتلوها الطلاب

  1. السعي لتحسين الشخصية
  2. الالتزام بطريق الصدق والإخلاص
  3. تنمية روح المثابرة والجهد
  4. احترام الآخرين والتواضع
  5. ضبط النفس والابتعاد عن العنف

العقل والجسد

تطوير العقل والجسد معًا

التواضع

ابقَ متواضعًا ومنفتحًا للتعلم

الدفاع لا الهجوم

للدفاع عن النفس والحماية

الروح القتالية

تنمية الإرادة القوية والعزيمة

الاحترام المتبادل

احترام المدرب والزملاء والخصوم

المثابرة

النجاح يأتي من التدريب المستمر

100+
مليون ممارس
192
دولة
26
كاتا معتمدة
400+
سنة تاريخ